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삼두근
등 상부
정렬
이름: A–Z
이름: Z–A
운동 227개
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허벅지
#1419
철 크로스 스트레치
맨몸
둔근
허벅지
#0514
점프 스쿼트
맨몸
둔근
허벅지
#0513
점프 스쿼트 v. 2
맨몸
둔근
허벅지
#0533
케틀벨 프론트 스쿼트
케틀벨
둔근
허벅지
#0534
케틀벨 고블릿 스쿼트
케틀벨
둔근
허벅지
#0535
케틀벨 행 클린 역도
케틀벨
햄스트링
허벅지
#0536
케틀벨 런지 패스 스루
케틀벨
둔근
허벅지
#0544
케틀벨 권총 스쿼트
케틀벨
둔근
허벅지
#0549
케틀벨 스윙
케틀벨
둔근
허벅지
#0551
케틀벨 터키쉬 겟업(스쿼트 스타일)
케틀벨
둔근
허벅지
#0555
쫓겨나 앉다
맨몸
햄스트링
허벅지
#1420
무릎꿇고 점프스쿼트
바벨
둔근
허벅지
#1576
다리 위로 햄스트링 스트레칭
맨몸
햄스트링
허벅지
#2287
레버 교대 다리 프레스
레버리지 머신
대퇴사두근
허벅지
#0578
레버 데드리프트
레버리지 머신
둔근
허벅지
#2286
레버 힙 익스텐션 v. 2
레버리지 머신
둔근
허벅지
#2611
레버 수평 한쪽 다리 프레스
레버리지 머신
둔근
허벅지
#0582
레버 무릎을 꿇고 다리 컬
레버리지 머신
햄스트링
허벅지
#0585
레버 다리 확장
레버리지 머신
대퇴사두근
허벅지
#0586
레버 라이딩 레그 컬
레버리지 머신
햄스트링
허벅지
#3195
레버 누워 2-1 레그 컬
레버리지 머신
햄스트링
허벅지
#0593
레버 역방향 하이퍼 익스텐션
레버리지 머신
둔근
허벅지
#3759
레버 착석 좋은 아침 등 운동
레버리지 머신
둔근
허벅지
#0597
레버에 앉은 엉덩이 외전
레버리지 머신
외전근
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