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운동 203개

2 / 9 페이지
등#0064

바벨 한쪽 팔을 구부린 채 로우

바벨
등 상부
등#3017

바벨 펜들레이 로우

바벨
등 상부
등#0073

바벨 풀오버

바벨
광배근
등#0022

바벨 풀오버 프레스

바벨
광배근
등#0118

바벨 리버스 그립 벤트 오버 로우

바벨
등 상부
등#1317

바벨 리버스 그립 인클라인 벤치 로우

바벨
등 상부
등#0095

바벨 어깨를 으쓱하다

바벨
승모근
등#3019

벤치 풀업

맨몸
광배근
등#3168

맨몸 스쿼트 로우

맨몸
등 상부
등#3167

맨몸 스쿼트 로우(수건 포함)

맨몸
등 상부
등#3156

체중 서 클로즈 그립 한 팔 행

맨몸
등 상부
등#3158

맨몸으로 서서 클로즈 그립 로우

맨몸
등 상부
등#3162

한 팔로 서서 체중

맨몸
등 상부
등#3161

맨몸으로 선 자세(수건 포함)

맨몸
등 상부
등#3166

체중 스탠딩 로우

맨몸
등 상부
등#3165

체중 스탠딩 로우(수건 포함)

맨몸
등 상부
등#0150

케이블 바 측면 풀다운

케이블
광배근
등#0153

케이블 크로스오버 측면 풀다운

케이블
광배근
등#0159

케이블 디클라인 시티드 와이드 그립 로우

케이블
등 상부
등#0160

케이블 플로어 시티드 와이드 그립 로우

케이블
등 상부
등#0167

케이블 하이 로우(무릎꿇기)

케이블
등 상부
등#1318

케이블 인클라인 벤치 로우

케이블
등 상부
등#0172

케이블 경사 푸시다운

케이블
광배근
등#2330

케이블 랫 풀다운 전체 동작 범위

케이블
광배근