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DosCardioPoitrineAvant-brasBas des jambesCouÉpaulesBrasCuissesTaille
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Avec assistanceBande élastiqueBarrePoids du corpsBosuPoulieHaltèreVélo elliptiqueBarre EZMasseKettlebellMachine à levierMédecine-ballBarre olympiqueBande de résistanceRouleauCordeErgomètre de skiMachine à chariotMachine SmithBallon de stabilitéVélo d’appartementEscalier mécaniquePneuBarre hexagonaleErgomètre à brasAvec chargeRoue abdominale
Muscle ciblé
AbducteursAbdominauxAdducteursBicepsMolletsSystème cardiovasculaireDeltoïdesAvant-brasFessiersIschio-jambiersGrands dorsauxÉlévateur de la scapulaPectorauxQuadricepsDentelé antérieurColonne vertébraleTrapèzesTricepsHaut du dos
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14 exercices

Page 1 sur 1
Dos#0293

haltère penché sur une rangée

Haltère
Haut du dos
Dos#0305

haltère déclin haussement d'épaules

Haltère
Trapèzes
Dos#0304

haltère déclin haussement d'épaules v.2

Haltère
Trapèzes
Dos#0327

rangée inclinée avec haltères

Haltère
Haut du dos
Dos#0329

haussement d'épaules incliné avec haltères

Haltère
Trapèzes
Dos#3541

haltère inclinaison y-raise

Haltère
Haut du dos
Dos#1328

haltère couché rangée de delt arrière

Haltère
Haut du dos
Dos#0292

haltère un bras penché rangée

Haltère
Haut du dos
Dos#1329

haltère paume rotation penchée sur rangée

Haltère
Haut du dos
Dos#1330

Banc incliné à prise inversée avec haltères, rangée à un bras

Haltère
Haut du dos
Dos#1331

Banc incliné à poignée inversée avec haltères, rangée de deux bras

Haltère
Haut du dos
Dos#2327

rangée de poignées inversées avec haltères (femelle)

Haltère
Haut du dos
Dos#0406

haussement d'épaules avec haltères

Haltère
Trapèzes
Dos#3664

planche latérale d'haltère avec mouche arrière

Haltère
Haut du dos