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80 个动作

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上臂#0285

哑铃交替二头肌弯举

哑铃
肱二头肌
上臂#2403

哑铃交替肱二头肌弯举（臂托）

哑铃
肱二头肌
上臂#1646

哑铃交替锤式牧师凳弯举

哑铃
肱二头肌
上臂#1647

哑铃交替牧师凳弯举

哑铃
肱二头肌
上臂#1648

哑铃交替坐式锤式弯举

哑铃
肱二头肌
上臂#1649

哑铃交替二头肌弯举，腿抬起放在健身球上

哑铃
肱二头肌
上臂#1650

哑铃交替坐式二头肌弯举在健身球上

哑铃
肱二头肌
上臂#1651

哑铃二头肌弯举弓步与保龄球动作

哑铃
肱二头肌
上臂#1652

哑铃二头肌弯举在健身球上，双腿抬起

哑铃
肱二头肌
上臂#1653

鹳式哑铃二头肌弯举

哑铃
肱二头肌
上臂#0294

哑铃二头肌弯举

哑铃
肱二头肌
上臂#2401

哑铃肱二头肌弯举（臂托）

哑铃
肱二头肌
上臂#1654

哑铃二头肌弯举反向

哑铃
肱二头肌
上臂#1655

哑铃二头肌弯举深蹲

哑铃
肱二头肌
上臂#1656

哑铃二头肌弯举 v 坐在博苏球上

哑铃
肱二头肌
上臂#0297

哑铃集中弯举

哑铃
肱二头肌
上臂#0298

哑铃跨体锤式弯举

哑铃
肱二头肌
上臂#1657

哑铃跨体锤式弯举 v.2

哑铃
肱二头肌
上臂#0313

哑铃锤式弯举

哑铃
肱二头肌
上臂#1659

在健身球上哑铃锤弯举

哑铃
肱二头肌
上臂#0312

哑铃锤式弯举 v.2

哑铃
肱二头肌
上臂#2402

哑铃锤式弯举（臂托）

哑铃
肱二头肌
上臂#1664

哑铃高弯举

哑铃
肱二头肌
上臂#0315

哑铃上斜二头肌弯举

哑铃
肱二头肌