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36 व्यायाम

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छाती#0662

पुश-अप

शरीर का वजन
वक्ष की मांसपेशियाँ
छाती#0659

पुश-अप (दीवार)

शरीर का वजन
वक्ष की मांसपेशियाँ
छाती#0658

पुश-अप (दीवार) वि. 2

शरीर का वजन
वक्ष की मांसपेशियाँ
छाती#3145

पुश-अप प्लस

शरीर का वजन
वक्ष की मांसपेशियाँ
छाती#0666

सिंगल आर्म पुश-अप उठाएं

शरीर का वजन
वक्ष की मांसपेशियाँ
छाती#3021

स्कैपुला पुश-अप

शरीर का वजन
सेराटस एंटीरियर
छाती#0699

शोल्डर टैप पुश-अप

शरीर का वजन
वक्ष की मांसपेशियाँ
छाती#0725

सिंगल आर्म पुश-अप

शरीर का वजन
वक्ष की मांसपेशियाँ
छाती#0803

सुपरमैन पुश-अप

शरीर का वजन
वक्ष की मांसपेशियाँ
छाती#0806

निलंबित पुश-अप

शरीर का वजन
वक्ष की मांसपेशियाँ
छाती#1311

चौड़े हाथ से ऊपर की ओर धकेलें

शरीर का वजन
वक्ष की मांसपेशियाँ
छाती#2363

ऊंची समानांतर पट्टियों पर चौड़ी पकड़ वाली छाती की डिप

शरीर का वजन
वक्ष की मांसपेशियाँ