Aller au contenu
Bibliothèque d’exercices

Filtres

Tout effacer
Partie du corps
DosCardioPoitrineAvant-brasBas des jambesCouÉpaulesBrasCuissesTaille
Équipement
Avec assistanceBande élastiqueBarrePoids du corpsBosuPoulieHaltèreVélo elliptiqueBarre EZMasseKettlebellMachine à levierMédecine-ballBarre olympiqueBande de résistanceRouleauCordeErgomètre de skiMachine à chariotMachine SmithBallon de stabilitéVélo d’appartementEscalier mécaniquePneuBarre hexagonaleErgomètre à brasAvec chargeRoue abdominale
Muscle ciblé
AbducteursAbdominauxAdducteursBicepsMolletsSystème cardiovasculaireDeltoïdesAvant-brasFessiersIschio-jambiersGrands dorsauxÉlévateur de la scapulaPectorauxQuadricepsDentelé antérieurColonne vertébraleTrapèzesTricepsHaut du dos
TrierNom : A–ZNom : Z–A

88 exercices

Page 4 sur 4
Dos#0606

rangée de barres en T à levier

Machine à levier
Haut du dos
Dos#1351

rangée de poignées inversées à levier en T

Machine à levier
Haut du dos
Dos#1313

rangée unilatérale de levier

Machine à levier
Haut du dos
Dos#0609

pont de Londres

Corde
Haut du dos
Dos#1354

coup de tête de médecine-ball

Médecine-ball
Haut du dos
Dos#1773

rangée de serviettes à un bras

Poids du corps
Haut du dos
Dos#3144

bande de résistance assis droit dans la dernière rangée

Bande de résistance
Haut du dos
Dos#0680

montée sur corde

Corde
Haut du dos
Dos#3304

écorcher le chat

Poids du corps
Haut du dos
Dos#1359

Smith se pencha sur une rangée

Machine Smith
Haut du dos
Dos#0761

Smith rangée étroite

Machine Smith
Haut du dos
Dos#1360

Smith, une rangée de bras

Machine Smith
Haut du dos
Dos#1361

Smith poignée inversée penchée sur une rangée

Machine Smith
Haut du dos
Dos#3669

archer debout

Poids du corps
Haut du dos
Dos#0808

rangée suspendue

Poids du corps
Haut du dos
Dos#1365

étirement du haut du dos

Poids du corps
Haut du dos