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Bibliothèque d’exercices

59 exercices

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Épaules#0361

presse à épaules avec haltères et un bras

Haltère
Deltoïdes
Épaules#0360

presse à épaules avec haltères à un bras v.2

Haltère
Deltoïdes
Épaules#0363

haltère un bras debout rangée

Haltère
Deltoïdes
Épaules#1700

presse à haltères

Haltère
Deltoïdes
Épaules#0376

levée d'haltères

Haltère
Deltoïdes
Épaules#2292

élévation du delt arrière avec haltères

Haltère
Deltoïdes
Épaules#0377

haltère delt arrière row_shoulder

Haltère
Deltoïdes
Épaules#0378

mouche arrière avec haltère

Haltère
Deltoïdes
Épaules#0380

élévation latérale arrière d'haltère

Haltère
Deltoïdes
Épaules#0379

haltère élévation latérale arrière (tête de support)

Haltère
Deltoïdes
Épaules#0383

mouche inversée avec haltères

Haltère
Deltoïdes
Épaules#0386

rotation d'haltères mouche inversée

Haltère
Deltoïdes
Épaules#2397

presse à épaules Scott avec haltères

Haltère
Deltoïdes
Épaules#0387

haltère assis, élévation avant alternée

Haltère
Deltoïdes
Épaules#0388

presse alternative assise avec haltères

Haltère
Deltoïdes
Épaules#3546

haltère assis épaule alternée

Haltère
Deltoïdes
Épaules#2317

haltère assis bras plié élévation latérale

Haltère
Deltoïdes
Épaules#0392

haltère assis devant

Haltère
Deltoïdes
Épaules#0396

haltère, élévation latérale assise

Haltère
Deltoïdes
Épaules#0395

haltère assis élévation latérale v. 2

Haltère
Deltoïdes
Épaules#0405

presse à épaules assise avec haltères

Haltère
Deltoïdes
Épaules#0404

presse à épaules assise avec haltères (prise parallèle)

Haltère
Deltoïdes
Épaules#0408

côté haltère couché, une main levée

Haltère
Deltoïdes
Épaules#3548

transport aérien d'haltères à bras unique

Haltère
Deltoïdes