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Avec assistanceBande élastiqueBarrePoids du corpsBosuPoulieHaltèreVélo elliptiqueBarre EZMasseKettlebellMachine à levierMédecine-ballBarre olympiqueBande de résistanceRouleauCordeErgomètre de skiMachine à chariotMachine SmithBallon de stabilitéVélo d’appartementEscalier mécaniquePneuBarre hexagonaleErgomètre à brasAvec chargeRoue abdominale
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AbducteursAbdominauxAdducteursBicepsMolletsSystème cardiovasculaireDeltoïdesAvant-brasFessiersIschio-jambiersGrands dorsauxÉlévateur de la scapulaPectorauxQuadricepsDentelé antérieurColonne vertébraleTrapèzesTricepsHaut du dos
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14 exercices

Page 1 sur 1
Cuisses#0024

Squat avant sur banc d'haltères

Barre
Quadriceps
Cuisses#0026

squat sur banc d'haltères

Barre
Quadriceps
Cuisses#0028

haltérophilie propre et presse

Barre
Quadriceps
Cuisses#0068

squat sur une jambe avec haltères

Barre
Quadriceps
Cuisses#0069

squat aérien avec haltères

Barre
Quadriceps
Cuisses#0098

Squat fendu sur le côté avec haltères

Barre
Quadriceps
Cuisses#0097

Squat fendu sur le côté avec haltères v.2

Barre
Quadriceps
Cuisses#0099

squat fendu sur une jambe avec haltères

Barre
Quadriceps
Cuisses#2810

squat divisé avec haltères v.2

Barre
Quadriceps
Cuisses#0102

squat avec haltères (à genoux)

Barre
Quadriceps
Cuisses#2798

haltère squat saut étape fente arrière

Barre
Quadriceps
Cuisses#0124

squat large avec haltères

Barre
Quadriceps
Cuisses#0776

tirer à l'arraché

Barre
Quadriceps
Cuisses#0786

secousse accroupie

Barre
Quadriceps