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Bibliothèque d’exercices

15 exercices

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Avant-bras#1437

boucles de doigts avec haltères

Haltère
Avant-bras
Avant-bras#0347

pronation couchée avec haltère

Haltère
Avant-bras
Avant-bras#2705

haltère allongé en pronation sur le sol

Haltère
Avant-bras
Avant-bras#0349

haltère couché en supination

Haltère
Avant-bras
Avant-bras#2706

haltère couché en supination sur le sol

Haltère
Avant-bras
Avant-bras#0358

boucle de poignet inversée avec un bras et haltères

Haltère
Avant-bras
Avant-bras#1415

haltère un bras assis boucle de poignet neutre

Haltère
Avant-bras
Avant-bras#0364

boucle de poignet avec haltère et un bras

Haltère
Avant-bras
Avant-bras#1441

haltère sur banc, un bras, flexion inversée du poignet

Haltère
Avant-bras
Avant-bras#0367

haltère sur banc, flexion du poignet à un bras

Haltère
Avant-bras
Avant-bras#0368

haltère sur banc inverse la flexion du poignet

Haltère
Avant-bras
Avant-bras#0369

haltère sur banc curl poignet

Haltère
Avant-bras
Avant-bras#0385

curl inversé du poignet avec haltères

Haltère
Avant-bras
Avant-bras#0399

haltère assis, un bras tourne

Haltère
Avant-bras
Avant-bras#0401

haltère assis, paumes vers le haut, boucle du poignet

Haltère
Avant-bras