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Bibliothèque d’exercices

163 exercices

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Poitrine#1296

ballon d'exercice brochet push up

Ballon de stabilité
Pectoraux
Poitrine#0458

mouche au sol (avec haltère)

Barre
Pectoraux
Poitrine#3327

pompes en planche complète

Poids du corps
Pectoraux
Poitrine#2139

vélo mains

Ergomètre à bras
Pectoraux
Poitrine#3234

mouche d'haltère hyight

Haltère
Pectoraux
Poitrine#0492

inclinaison, poussée, saut en profondeur

Poids du corps
Pectoraux
Poitrine#0493

pompes inclinées

Poids du corps
Pectoraux
Poitrine#3785

pompes inclinées (sur boîte)

Poids du corps
Pectoraux
Poitrine#0494

pompes à poignée inversée inclinée

Poids du corps
Pectoraux
Poitrine#3011

omoplate inclinée, poussée vers le haut

Poids du corps
Dentelé antérieur
Poitrine#1297

compression thoracique isométrique

Poids du corps
Pectoraux
Poitrine#0500

essuie-glaces isométriques

Poids du corps
Pectoraux
Poitrine#0519

Presse alternée kettlebell sur le sol

Kettlebell
Pectoraux
Poitrine#0531

Kettlebell à portée étendue, presse à un bras sur le sol

Kettlebell
Pectoraux
Poitrine#1298

presse au sol à un bras kettlebell

Kettlebell
Pectoraux
Poitrine#0545

pompes kettlebell plyo

Kettlebell
Pectoraux
Poitrine#3211

pompes à genoux (homme)

Poids du corps
Pectoraux
Poitrine#3288

trempettes coréennes

Poids du corps
Pectoraux
Poitrine#0576

presse pectorale à levier

Machine à levier
Pectoraux
Poitrine#0577

presse pectorale à levier

Machine à levier
Pectoraux
Poitrine#1300

presse pectorale à déclinaison à levier

Machine à levier
Pectoraux
Poitrine#1299

presse pectorale inclinée à levier

Machine à levier
Pectoraux
Poitrine#1479

presse pectorale inclinée à levier v.2

Machine à levier
Pectoraux
Poitrine#0596

mouche assise à levier

Machine à levier
Pectoraux