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Biblioteca de ejercicios

14 ejercicios

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Muslos#3193

elevación de glúteos

Peso corporal
Isquiotibiales
Muslos#1511

estiramiento del tendón de la corva

Peso corporal
Isquiotibiales
Muslos#0496

curl de piernas inverso (apoyo en banco)

Peso corporal
Isquiotibiales
Muslos#2400

curl de piernas inverso (en máquina de dominadas con cable)

Peso corporal
Isquiotibiales
Muslos#0555

echarse sentarse

Peso corporal
Isquiotibiales
Muslos#1576

estiramiento de los isquiotibiales con la pierna hacia arriba

Peso corporal
Isquiotibiales
Muslos#1585

los corredores se estiran

Peso corporal
Isquiotibiales
Muslos#1587

secuencia de pose de gran angular sentado

Peso corporal
Isquiotibiales
Muslos#0697

curl de piernas inverso autoasistido

Peso corporal
Isquiotibiales
Muslos#1766

curl de piernas inverso autoasistido

Peso corporal
Isquiotibiales
Muslos#0696

Curl de piernas inverso autoasistido (en el suelo)

Peso corporal
Isquiotibiales
Muslos#0730

diapositiva de plataforma de una sola pierna

Peso corporal
Isquiotibiales
Muslos#0795

curl con una sola pierna de pie

Peso corporal
Isquiotibiales
Muslos#1604

tramo más grande del mundo

Peso corporal
Isquiotibiales