Przejdź do treści
Biblioteka ćwiczeń

Filtry

Wyczyść
Część ciała
PlecyKardioKlatka piersiowaPrzedramionaPodudziaSzyjaBarkiRamionaUdaTalia
Sprzęt
Ze wspomaganiemTaśma elastycznaSztangaMasa ciałaPiłka BOSUWyciągHantelOrbitrekSztanga łamanaMłotOdważnik kettlebellMaszyna dźwigniowaPiłka lekarskaSztanga olimpijskaGuma oporowaWałekLinaErgometr narciarskiMaszyna saneczkowaSuwnica SmithaPiłka gimnastycznaRower stacjonarnySchody treningoweOponaSztanga heksagonalnaErgometr ręcznyZ obciążeniemKółko do ćwiczeń
Mięsień docelowy
OdwodzicieleMięśnie brzuchaPrzywodzicieleBicepsyŁydkiUkład sercowo-naczyniowyMięśnie naramienneMięśnie przedramionMięśnie pośladkoweMięśnie kulszowo-golenioweMięśnie najszersze grzbietuDźwigacz łopatkiMięśnie piersioweMięśnie czworogłowe udaMięsień zębaty przedniKręgosłupMięśnie czworoboczneTricepsyGórna część pleców
SortujNazwa: A–ZNazwa: Z–A

13 ćwiczeń

Strona 1 z 1
Talia#0969

pasmo oporu naprzemienne v-up

Taśma elastyczna
Mięśnie brzucha
Talia#0971

rolowanie kół wspomagane taśmą oporową

Taśma elastyczna
Mięśnie brzucha
Talia#0972

chrupnięcie roweru z zespołem oporu

Taśma elastyczna
Mięśnie brzucha
Talia#0979

pozioma prasa pallofa z taśmą oporową

Taśma elastyczna
Mięśnie brzucha
Talia#0981

Przysiady z nożem z zespołem oporu

Taśma elastyczna
Mięśnie brzucha
Talia#0985

zespół oporu klęczący skręcający się chrupnięcie

Taśma elastyczna
Mięśnie brzucha
Talia#1002

taśma oporowa w leżeniu z prostym uniesieniem nogi

Taśma elastyczna
Mięśnie brzucha
Talia#0992

Przysiady z pompką z taśmą oporową

Taśma elastyczna
Mięśnie brzucha
Talia#1011

Twist z opaską oporową

Taśma elastyczna
Mięśnie brzucha
Talia#1005

chrupnięcie na stojąco zespołu oporu

Taśma elastyczna
Mięśnie brzucha
Talia#1007

zespół oporu stojący, skręcający się, chrupiący

Taśma elastyczna
Mięśnie brzucha
Talia#1014

zespół oporu v-up

Taśma elastyczna
Mięśnie brzucha
Talia#1015

Prasa pionowa pallofa z taśmą oporową

Taśma elastyczna
Mięśnie brzucha