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전거근
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승모근
삼두근
등 상부
정렬
이름: A–Z
이름: Z–A
운동 59개
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어깨
#0361
덤벨 한 팔 숄더 프레스
덤벨
삼각근
어깨
#0360
덤벨 원암 숄더 프레스 v. 2
덤벨
삼각근
어깨
#0363
덤벨 한쪽 팔 직립 로우
덤벨
삼각근
어깨
#1700
덤벨 푸시 프레스
덤벨
삼각근
어깨
#0376
덤벨 레이즈
덤벨
삼각근
어깨
#2292
덤벨 리어 델트 레이즈
덤벨
삼각근
어깨
#0377
덤벨 리어 델트 row_shoulder
덤벨
삼각근
어깨
#0378
덤벨 리어 플라이
덤벨
삼각근
어깨
#0380
덤벨 리어 레터럴 레이즈
덤벨
삼각근
어깨
#0379
덤벨 리어 레터럴 레이즈(서포트 헤드)
덤벨
삼각근
어깨
#0383
덤벨 리버스 플라이
덤벨
삼각근
어깨
#0386
덤벨 로테이션 리버스 플라이
덤벨
삼각근
어깨
#2397
덤벨 스캇 숄더 프레스
덤벨
삼각근
어깨
#0387
덤벨 시티드 얼터너티브 프론트 레이즈
덤벨
삼각근
어깨
#0388
덤벨 시티드 얼터너티브 프레스
덤벨
삼각근
어깨
#3546
덤벨 착석 대체 어깨
덤벨
삼각근
어깨
#2317
덤벨 앉아서 구부린 팔 옆으로 올리기
덤벨
삼각근
어깨
#0392
덤벨 시티드 프론트 레이즈
덤벨
삼각근
어깨
#0396
덤벨 시티드 레터럴 레이즈
덤벨
삼각근
어깨
#0395
덤벨 시티드 레터럴 레이즈 v. 2
덤벨
삼각근
어깨
#0405
덤벨 시티드 숄더 프레스
덤벨
삼각근
어깨
#0404
덤벨 시티드 숄더 프레스(평행 그립)
덤벨
삼각근
어깨
#0408
덤벨 옆으로 누워서 한 손 올리기
덤벨
삼각근
어깨
#3548
덤벨 싱글 암 오버헤드 캐리
덤벨
삼각근
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