본문으로 이동
운동 라이브러리

필터

모두 지우기
신체 부위
등유산소 운동가슴아래팔종아리목어깨위팔허벅지허리
운동 기구
보조 기구탄력 밴드바벨맨몸보수 볼케이블덤벨일립티컬 머신이지바해머케틀벨레버리지 머신메디신 볼올림픽 바벨저항 밴드롤러로프스키 에르그슬레드 머신스미스 머신짐볼실내 자전거스텝밀타이어트랩바상체 에르고미터중량 추가복근 롤러
목표 근육
외전근복근내전근이두근종아리 근육심혈관계삼각근전완근둔근햄스트링광배근견갑거근대흉근대퇴사두근전거근척추승모근삼두근등 상부
정렬이름: A–Z이름: Z–A

운동 154개

3 / 7 페이지
위팔#0057

바벨 라이딩 익스텐션

바벨
삼두근
허벅지#0058

누워서 들어 올리는 바벨(엉덩이 위)

바벨
둔근
위팔#0059

바벨 거짓말하는 설교자 이두박근 컬

바벨
이두근
위팔#0061

바벨 라이딩 삼두근 확장

바벨
삼두근
위팔#0060

바벨 라이딩 삼두근 확장 스컬 크러셔

바벨
삼두근
허벅지#0063

바벨 내로우 스탠스 스쿼트

바벨
둔근
등#0064

바벨 한쪽 팔을 구부린 채 로우

바벨
등 상부
위팔#0065

바벨 원암 플로어 프레스

바벨
삼두근
허벅지#0066

바벨 한쪽 팔 사이드 데드리프트

바벨
둔근
어깨#0067

바벨 한 팔 스내치

바벨
삼각근
허벅지#0068

바벨 한쪽 다리 스쿼트

바벨
대퇴사두근
허벅지#0069

바벨 오버헤드 스쿼트

바벨
대퇴사두근
아래팔#1411

바벨 손바닥을 아래로 벤치 위에 손목 컬

바벨
전완근
아래팔#1412

바벨 손바닥 위로 손목 컬 벤치 위로

바벨
전완근
등#3017

바벨 펜들레이 로우

바벨
등 상부
위팔#1751

바벨 핀 프레스

바벨
삼두근
위팔#0070

바벨 프리처 바이셉스 컬

바벨
이두근
허리#0071

바벨 프레스 윗몸일으키기

바벨
복근
위팔#0072

바벨 프론 인클라인 컬

바벨
이두근
등#0073

바벨 풀오버

바벨
광배근
등#0022

바벨 풀오버 프레스

바벨
광배근
허벅지#0074

바벨 랙 풀

바벨
둔근
어깨#0075

바벨 리어 델트 레이즈

바벨
삼각근
어깨#0076

바벨 리어 델트 로우

바벨
삼각근