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59 esercizi

Pagina 3 di 3
Schiena#1362

sfinge

Corpo libero
Colonna vertebrale
Schiena#1363

allungamento della colonna vertebrale

Corpo libero
Colonna vertebrale
Schiena#3669

arciere in piedi

Corpo libero
Parte alta della schiena
Schiena#0794

allungamento laterale in piedi

Corpo libero
Gran dorsali
Schiena#1364

inclinazione pelvica in piedi

Corpo libero
Colonna vertebrale
Schiena#0808

fila sospesa

Corpo libero
Parte alta della schiena
Schiena#3231

tocco delle due dita (maschio)

Corpo libero
Colonna vertebrale
Schiena#1365

allungamento della parte superiore della schiena

Corpo libero
Parte alta della schiena
Schiena#1366

cane rivolto verso l'alto

Corpo libero
Colonna vertebrale
Schiena#1429

pull-up con presa ampia

Corpo libero
Gran dorsali
Schiena#1367

pull-up posteriore con presa ampia

Corpo libero
Gran dorsali