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DosCardioPoitrineAvant-brasBas des jambesCouÉpaulesBrasCuissesTaille
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Avec assistanceBande élastiqueBarrePoids du corpsBosuPoulieHaltèreVélo elliptiqueBarre EZMasseKettlebellMachine à levierMédecine-ballBarre olympiqueBande de résistanceRouleauCordeErgomètre de skiMachine à chariotMachine SmithBallon de stabilitéVélo d’appartementEscalier mécaniquePneuBarre hexagonaleErgomètre à brasAvec chargeRoue abdominale
Muscle ciblé
AbducteursAbdominauxAdducteursBicepsMolletsSystème cardiovasculaireDeltoïdesAvant-brasFessiersIschio-jambiersGrands dorsauxÉlévateur de la scapulaPectorauxQuadricepsDentelé antérieurColonne vertébraleTrapèzesTricepsHaut du dos
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15 exercices

Page 1 sur 1
Dos#1316

pull à bras plié avec haltères

Barre
Grands dorsaux
Dos#0027

haltère penché sur une rangée

Barre
Haut du dos
Dos#0034

pull à bras plié avec haltères

Barre
Grands dorsaux
Dos#0037

pull à prise large avec haltères

Barre
Grands dorsaux
Dos#0049

rangée inclinée avec haltères

Barre
Haut du dos
Dos#0064

haltère, un bras plié sur une rangée

Barre
Haut du dos
Dos#3017

rangée de pendentifs avec haltères

Barre
Haut du dos
Dos#0073

pull haltère

Barre
Grands dorsaux
Dos#0022

pull haltère à presser

Barre
Grands dorsaux
Dos#0118

poignée inversée d'haltères penchée sur une rangée

Barre
Haut du dos
Dos#1317

rangée de bancs inclinés à prise inversée avec haltères

Barre
Haut du dos
Dos#0095

haussement d'épaules

Barre
Trapèzes
Dos#0248

rangée de barres cambrées

Barre
Haut du dos
Dos#0574

levier plié sur la rangée

Barre
Haut du dos
Dos#0589

levier un bras plié sur la rangée

Barre
Haut du dos