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AsistidoBanda elásticaBarraPeso corporalBosuPoleaMancuernaElípticaBarra EZMartilloPesa rusaMáquina de palancaBalón medicinalBarra olímpicaBanda de resistenciaRodilloCuerdaErgómetro de esquíMáquina de trineoMáquina SmithPelota de estabilidadBicicleta estáticaMáquina de escalerasNeumáticoBarra hexagonalErgómetro de brazosCon peso adicionalRueda abdominal
Músculo objetivo
AbductoresAbdominalesAductoresBícepsPantorrillasSistema cardiovascularDeltoidesAntebrazosGlúteosIsquiotibialesDorsales anchosElevador de la escápulaPectoralesCuádricepsSerrato anteriorColumna vertebralTrapeciosTrícepsEspalda alta
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157 ejercicios

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Cintura#0242

abdominales invertidos con cable

Polea
Abdominales
Cintura#0243

giro del cable

Polea
Abdominales
Cintura#0862

torsión del cable (arriba-abajo)

Polea
Abdominales
Espalda#0244

tirón de torsión del cable

Polea
Dorsales anchos
Brazos#1645

curl con dos brazos con cable en banco inclinado

Polea
Bíceps
Brazos#1728

cable de retroceso de tríceps de dos brazos

Polea
Tríceps
Espalda#0245

pulldown con cable por debajo

Polea
Dorsales anchos
Pecho#1270

cruces de cable en la parte superior del pecho

Polea
Pectorales
Espalda#1324

fila superior de cables

Polea
Espalda alta
Hombros#0246

fila vertical del cable

Polea
Deltoides
Espalda#1325

Cable con agarre ancho, pulldown trasero detrás del cuello.

Polea
Dorsales anchos
Antebrazos#0247

curl de muñeca con cable

Polea
Antebrazos
Espalda#0818

Jalón lateral con agarre paralelo y doble mango

Polea
Dorsales anchos