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Biblioteca de ejercicios

19 ejercicios

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Hombros#0041

elevación frontal con barra

Barra
Deltoides
Hombros#0067

arranque con barra a un brazo

Barra
Deltoides
Hombros#0075

elevación del deltoides posterior con barra

Barra
Deltoides
Hombros#0076

remo deltoides posterior con barra

Barra
Deltoides
Hombros#0086

press de hombros con barra sentado detrás de la cabeza

Barra
Deltoides
Hombros#0087

Press Bradford Rocky sentado con barra

Barra
Deltoides
Hombros#0091

Press de hombros sentado con barra

Barra
Deltoides
Hombros#0100

esquiador con barra

Barra
Deltoides
Hombros#0105

press bradford de pie con barra

Barra
Deltoides
Hombros#1456

press de hombros con barra de pie con agarre estrecho

Barra
Deltoides
Hombros#0107

elevación frontal con barra por encima de la cabeza

Barra
Deltoides
Hombros#1457

press de hombros ancho por encima de la cabeza con barra de pie

Barra
Deltoides
Hombros#3305

propulsor de barra

Barra
Deltoides
Hombros#0120

remo vertical con barra

Barra
Deltoides
Hombros#0119

remo vertical con barra v.2

Barra
Deltoides
Hombros#0121

remo vertical con barra v.3

Barra
Deltoides
Hombros#0123

remo vertical con barra y agarre ancho

Barra
Deltoides
Hombros#3237

elevación lateral de minas terrestres

Barra
Deltoides
Hombros#0788

prensa de pie detrás del cuello

Barra
Deltoides