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Biblioteca de ejercicios

18 ejercicios

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Hombros#0148

press de hombro alterno con cable

Polea
Deltoides
Hombros#0154

cable cruzado invertido volar

Polea
Deltoides
Hombros#0161

elevación del cable hacia adelante

Polea
Deltoides
Hombros#0162

elevación frontal del cable

Polea
Deltoides
Hombros#0164

elevación de hombro frontal con cable

Polea
Deltoides
Hombros#3697

remo de deltoides trasero arrodillado con cable (con cuerda) (masculino)

Polea
Deltoides
Hombros#0178

elevación lateral del cable

Polea
Deltoides
Hombros#0192

elevación lateral con cable a un brazo

Polea
Deltoides
Hombros#0202

remo delt trasero con cable (estribos)

Polea
Deltoides
Hombros#0203

remo delt trasero con cable (con cuerda)

Polea
Deltoides
Hombros#0215

elevación lateral trasera sentado con cable

Polea
Deltoides
Hombros#0216

rotación interna del hombro sentado con cable

Polea
Deltoides
Hombros#0219

prensa de hombros con cable

Polea
Deltoides
Hombros#0225

cable de pie cruzado mosca alta inversa

Polea
Deltoides
Hombros#0233

remo de deltoides trasero de pie con cable (con cuerda)

Polea
Deltoides
Hombros#0235

cable de pie hombro rotación externa

Polea
Deltoides
Hombros#0240

mosca invertida en posición supina con cable

Polea
Deltoides
Hombros#0246

fila vertical del cable

Polea
Deltoides