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운동 13개

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종아리#1368

발목 서클

맨몸
종아리 근육
종아리#1373

맨몸으로 서서 종아리 올리기

맨몸
종아리 근육
종아리#1374

한쪽 다리를 안정화한 채로 박스 점프 다운

맨몸
종아리 근육
종아리#1407

벽에 손을 대고 종아리 푸시 스트레칭

맨몸
종아리 근육
종아리#1377

벽에 손을 대고 종아리 스트레칭

맨몸
종아리 근육
종아리#0257

서클 무릎 스트레칭

맨몸
종아리 근육
종아리#0284

당나귀 새끼 키우기

맨몸
종아리 근육
종아리#1386

한쪽 다리 당나귀 송아지 들기

맨몸
종아리 근육
종아리#1387

한쪽 다리 바닥 종아리 들어올리기

맨몸
종아리 근육
종아리#1390

앉아서 하는 종아리 스트레칭(남성)

맨몸
종아리 근육
종아리#1490

서서 종아리 들기(계단에서)

맨몸
종아리 근육
종아리#1397

서있는 송아지

맨몸
종아리 근육
종아리#1398

서있는 종아리 종아리 스트레칭

맨몸
종아리 근육