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10 esercizi

Pagina 1 di 1
Schiena#0293

manubrio piegato sulla fila

Manubrio
Parte alta della schiena
Schiena#0327

fila inclinata con manubri

Manubrio
Parte alta della schiena
Schiena#3541

inclinazione con manubri e sollevamento a y

Manubrio
Parte alta della schiena
Schiena#1328

fila del deltoide posteriore sdraiata con manubri

Manubrio
Parte alta della schiena
Schiena#0292

fila con manubri e un braccio piegato

Manubrio
Parte alta della schiena
Schiena#1329

rotazione del palmo del manubrio piegato sulla fila

Manubrio
Parte alta della schiena
Schiena#1330

panca inclinata con manubri con impugnatura inversa, fila con un braccio

Manubrio
Parte alta della schiena
Schiena#1331

panca inclinata con manubri con impugnatura inversa, fila a due braccia

Manubrio
Parte alta della schiena
Schiena#2327

fila con manubri con presa inversa (femminile)

Manubrio
Parte alta della schiena
Schiena#3664

Plank laterale con manubri con patta posteriore

Manubrio
Parte alta della schiena