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Muscolo bersaglio
59 esercizi
Parte inferiore delle gambe#1392
pressa per polpacci a slitta con una gamba su pressa per gambe
Macchina a slitta
Polpacci
Parte inferiore delle gambe#0773
sollevamento del polpaccio con gamba in piedi di Smith
Multipower
Polpacci