Aller au contenu
Bibliothèque d’exercices

Filtres

Tout effacer
Partie du corps
DosCardioPoitrineAvant-brasBas des jambesCouÉpaulesBrasCuissesTaille
Équipement
Avec assistanceBande élastiqueBarrePoids du corpsBosuPoulieHaltèreVélo elliptiqueBarre EZMasseKettlebellMachine à levierMédecine-ballBarre olympiqueBande de résistanceRouleauCordeErgomètre de skiMachine à chariotMachine SmithBallon de stabilitéVélo d’appartementEscalier mécaniquePneuBarre hexagonaleErgomètre à brasAvec chargeRoue abdominale
Muscle ciblé
AbducteursAbdominauxAdducteursBicepsMolletsSystème cardiovasculaireDeltoïdesAvant-brasFessiersIschio-jambiersGrands dorsauxÉlévateur de la scapulaPectorauxQuadricepsDentelé antérieurColonne vertébraleTrapèzesTricepsHaut du dos
TrierNom : A–ZNom : Z–A

15 exercices

Page 1 sur 1
Bras#0023

curl alterné des biceps avec haltères

Barre
Biceps
Bras#2407

Curl biceps avec haltères (avec bras blaster)

Barre
Biceps
Bras#0031

boucle d'haltères

Barre
Biceps
Bras#0038

boucle de traînée avec haltères

Barre
Biceps
Bras#0059

haltère couché prédicateur biceps curl

Barre
Biceps
Bras#0070

curl des biceps du prédicateur d'haltères

Barre
Biceps
Bras#0072

boucle inclinée sujette aux haltères

Barre
Biceps
Bras#0080

boucle inversée avec haltères

Barre
Biceps
Bras#0081

boucle de biceps de prédicateur inversé avec haltères

Barre
Biceps
Bras#0089

haltère assis près de la concentration concentration biceps curl

Barre
Biceps
Bras#0106

haltères debout fermer la boucle de préhension

Barre
Biceps
Bras#2414

haltère debout concentration biceps curl

Barre
Biceps
Bras#0110

curl à prise inversée debout avec haltères

Barre
Biceps
Bras#1629

haltère debout, boucle de biceps à prise large

Barre
Biceps
Bras#0113

curl à prise large avec haltères debout

Barre
Biceps