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Biblioteca de ejercicios

24 ejercicios

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Muslos#0291

sentadilla en banco con mancuernas

Mancuerna
Glúteos
Muslos#0295

levantamiento de pesas limpio con mancuernas

Mancuerna
Glúteos
Muslos#3635

estocada hacia adelante contralateral con mancuernas

Mancuerna
Glúteos
Muslos#0300

peso muerto con mancuernas

Mancuerna
Glúteos
Muslos#1760

sentadilla en copa con mancuernas

Mancuerna
Cuádriceps
Muslos#0336

estocada con mancuernas

Mancuerna
Glúteos
Muslos#0339

mancuerna acostada femoral

Mancuerna
Isquiotibiales
Muslos#3888

arranque con mancuernas a un brazo

Mancuerna
Glúteos
Muslos#0371

sentadilla plyo con mancuernas

Mancuerna
Glúteos
Muslos#0381

estocada trasera con mancuernas

Mancuerna
Glúteos
Muslos#1459

peso muerto rumano con mancuernas

Mancuerna
Glúteos
Muslos#1757

peso muerto con una sola pierna con mancuernas

Mancuerna
Glúteos
Muslos#2805

Peso muerto con una sola pierna con mancuernas y soporte stepbox

Mancuerna
Glúteos
Muslos#0410

sentadilla dividida con una sola pierna con mancuernas

Mancuerna
Cuádriceps
Muslos#0411

sentadilla con una sola pierna con mancuernas

Mancuerna
Glúteos
Muslos#0413

sentadilla con mancuernas

Mancuerna
Glúteos
Muslos#0431

step-up con mancuernas

Mancuerna
Glúteos
Muslos#2796

estocada con mancuernas

Mancuerna
Cuádriceps
Muslos#2812

sentadilla dividida con mancuernas

Mancuerna
Cuádriceps
Muslos#0432

peso muerto con piernas rígidas y mancuernas

Mancuerna
Glúteos
Muslos#0434

peso muerto con pierna recta y mancuernas

Mancuerna
Glúteos
Muslos#2808

sumo con mancuernas

Mancuerna
Glúteos
Muslos#2803

sentadilla apoyada con mancuernas

Mancuerna
Cuádriceps
Muslos#2133

los agricultores caminan

Mancuerna
Cuádriceps