К содержимому
Библиотека упражнений

Фильтры

Очистить
Часть тела
СпинаКардиоГрудьПредплечьяГолениШеяПлечиВерхняя часть рукБёдраТалия
Оборудование
С поддержкойЭластичная лентаШтангаСобственный весПолусфера BOSUБлочный тренажёрГантельЭллиптический тренажёрEZ-штангаКувалдаГиряРычажный тренажёрМедицинболОлимпийская штангаЛента сопротивленияРоликКанатЛыжный эргометрСалазочный тренажёрТренажёр СмитаФитболВелотренажёрЛестничный тренажёрПокрышкаТрэп-грифРучной эргометрС отягощениемГимнастическое колесо
Целевая мышца
Отводящие мышцыМышцы прессаПриводящие мышцыБицепсИкроножные мышцыСердечно-сосудистая системаДельтовидные мышцыМышцы предплечьяЯгодичные мышцыЗадняя группа мышц бедраШирочайшие мышцы спиныМышца, поднимающая лопаткуГрудные мышцыКвадрицепсПередняя зубчатая мышцаПозвоночникТрапециевидные мышцыТрицепсВерхняя часть спины
СортировкаНазвание: A–ZНазвание: Z–A

81 упражнение

Страница 4 из 4
Грудь#3758

жим от груди стоя с рычагом

Рычажный тренажёр
Грудные мышцы
Спина#0606

рычаг Т бар ряд

Рычажный тренажёр
Верхняя часть спины
Спина#1351

Рычаг Т-образного типа с обратным хватом

Рычажный тренажёр
Верхняя часть спины
Верхняя часть рук#0607

разгибание рычага на трицепс

Рычажный тренажёр
Трицепс
Спина#1313

рычаг односторонний ряд

Рычажный тренажёр
Верхняя часть спины
Грудь#1301

жим от груди на машине

Рычажный тренажёр
Грудные мышцы
Спина#0673

Тяга широчайших в тренажере обратным хватом

Рычажный тренажёр
Широчайшие мышцы спины
Кардио#0798

прогулка на велотренажере

Рычажный тренажёр
Сердечно-сосудистая система
Кардио#3666

ходьба по наклонной беговой дорожке

Рычажный тренажёр
Сердечно-сосудистая система