К содержимому
Библиотека упражнений

Фильтры

Очистить
Часть тела
СпинаКардиоГрудьПредплечьяГолениШеяПлечиВерхняя часть рукБёдраТалия
Оборудование
С поддержкойЭластичная лентаШтангаСобственный весПолусфера BOSUБлочный тренажёрГантельЭллиптический тренажёрEZ-штангаКувалдаГиряРычажный тренажёрМедицинболОлимпийская штангаЛента сопротивленияРоликКанатЛыжный эргометрСалазочный тренажёрТренажёр СмитаФитболВелотренажёрЛестничный тренажёрПокрышкаТрэп-грифРучной эргометрС отягощениемГимнастическое колесо
Целевая мышца
Отводящие мышцыМышцы прессаПриводящие мышцыБицепсИкроножные мышцыСердечно-сосудистая системаДельтовидные мышцыМышцы предплечьяЯгодичные мышцыЗадняя группа мышц бедраШирочайшие мышцы спиныМышца, поднимающая лопаткуГрудные мышцыКвадрицепсПередняя зубчатая мышцаПозвоночникТрапециевидные мышцыТрицепсВерхняя часть спины
СортировкаНазвание: A–ZНазвание: Z–A

12 упражнений

Страница 1 из 1
Грудь#0025

жим штанги лёжа

Штанга
Грудные мышцы
Грудь#0033

Жим лежа со штангой на спуске

Штанга
Грудные мышцы
Грудь#1255

пуловер со штангой

Штанга
Грудные мышцы
Грудь#0036

Жим штанги широким хватом

Штанга
Грудные мышцы
Грудь#0040

Подъём штанги перед собой и пуловер

Штанга
Грудные мышцы
Грудь#0045

гильотинный жим штанги лежа

Штанга
Грудные мышцы
Грудь#0047

жим штанги на наклонной скамье

Штанга
Грудные мышцы
Грудь#1256

Жим штанги обратным хватом лежа лежа

Штанга
Грудные мышцы
Грудь#1257

Жим штанги обратным хватом на наклонной скамье

Штанга
Грудные мышцы
Грудь#0122

жим штанги широким лежа

Штанга
Грудные мышцы
Грудь#1258

Жим штанги лежа широким обратным хватом

Штанга
Грудные мышцы
Грудь#0458

полет на полу (со штангой)

Штанга
Грудные мышцы