Przejdź do treści
Biblioteka ćwiczeń

Filtry

Wyczyść
Część ciała
PlecyKardioKlatka piersiowaPrzedramionaPodudziaSzyjaBarkiRamionaUdaTalia
Sprzęt
Ze wspomaganiemTaśma elastycznaSztangaMasa ciałaPiłka BOSUWyciągHantelOrbitrekSztanga łamanaMłotOdważnik kettlebellMaszyna dźwigniowaPiłka lekarskaSztanga olimpijskaGuma oporowaWałekLinaErgometr narciarskiMaszyna saneczkowaSuwnica SmithaPiłka gimnastycznaRower stacjonarnySchody treningoweOponaSztanga heksagonalnaErgometr ręcznyZ obciążeniemKółko do ćwiczeń
Mięsień docelowy
OdwodzicieleMięśnie brzuchaPrzywodzicieleBicepsyŁydkiUkład sercowo-naczyniowyMięśnie naramienneMięśnie przedramionMięśnie pośladkoweMięśnie kulszowo-golenioweMięśnie najszersze grzbietuDźwigacz łopatkiMięśnie piersioweMięśnie czworogłowe udaMięsień zębaty przedniKręgosłupMięśnie czworoboczneTricepsyGórna część pleców
SortujNazwa: A–ZNazwa: Z–A

9 ćwiczeń

Strona 1 z 1
Ramiona#1747

Francuska prasa ez bar na piłce do ćwiczeń

Sztanga łamana
Tricepsy
Ramiona#1748

sztanga leżąca blisko, chwyć wyprost tricepsa za głową

Sztanga łamana
Tricepsy
Ramiona#1749

ez bar stojąca francuska prasa

Sztanga łamana
Tricepsy
Ramiona#0448

ez sztanga opuść wyciskanie na twarz z bliskim chwytem

Sztanga łamana
Tricepsy
Ramiona#2186

ez sztanga zmniejsza wyprost tricepsa

Sztanga łamana
Tricepsy
Ramiona#0449

ez sztanga nachylenie wyprost triceps

Sztanga łamana
Tricepsy
Ramiona#0450

ez sztanga jm wyciskanie na ławce

Sztanga łamana
Tricepsy
Ramiona#0453

ez wyprost tricepsa ze sztangą w pozycji siedzącej

Sztanga łamana
Tricepsy
Ramiona#2432

Wyciskanie na ławce ez-bar z wąskim uchwytem

Sztanga łamana
Tricepsy