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목표 근육
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운동 33개

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위팔#0023

바벨 대체 바이셉스 컬

바벨
이두근
위팔#2407

바벨 바이셉스 컬(암 블래스터 포함)

바벨
이두근
위팔#0030

바벨 클로즈 그립 벤치 프레스

바벨
삼두근
위팔#0031

바벨 컬

바벨
이두근
위팔#0035

바벨 디클라인 클로즈 그립 투 스컬 프레스

바벨
삼두근
위팔#0038

바벨 드래그 컬

바벨
이두근
위팔#1719

바벨 인클라인 클로즈 그립 벤치 프레스

바벨
삼두근
위팔#0048

바벨 인클라인 리버스 그립 프레스

바벨
삼두근
위팔#0052

바벨 JM 벤치 프레스

바벨
삼두근
위팔#1720

바벨 머리 뒤쪽에 누워 삼두근 확장

바벨
삼두근
위팔#0055

바벨 라이딩 클로즈 그립 프레스

바벨
삼두근
위팔#0056

바벨 라이딩 클로즈 그립 삼두근 확장

바벨
삼두근
위팔#0057

바벨 라이딩 익스텐션

바벨
삼두근
위팔#0059

바벨 거짓말하는 설교자 이두박근 컬

바벨
이두근
위팔#0061

바벨 라이딩 삼두근 확장

바벨
삼두근
위팔#0060

바벨 라이딩 삼두근 확장 스컬 크러셔

바벨
삼두근
위팔#0065

바벨 원암 플로어 프레스

바벨
삼두근
위팔#1751

바벨 핀 프레스

바벨
삼두근
위팔#0070

바벨 프리처 바이셉스 컬

바벨
이두근
위팔#0072

바벨 프론 인클라인 컬

바벨
이두근
위팔#2187

바벨 리버스 클로즈 그립 벤치 프레스

바벨
삼두근
위팔#0080

바벨 리버스 컬

바벨
이두근
위팔#1721

바벨 리버스 그립 스컬 크러셔

바벨
삼두근
위팔#0081

바벨 리버스 프리처 바이셉스 컬

바벨
이두근