सामग्री पर जाएंकंधे#0310
डम्बल को सामने उठाना
कंधे#0309
डम्बल फ्रंट रेज़ वी. 2
कंधे#0311
डम्बल फुल कैन लेटरल रेज़
जाँघें#1760
डम्बल गॉब्लेट स्क्वाट
ऊपरी बाँहें#0313
डम्बल हथौड़ा कर्ल
ऊपरी बाँहें#1659
व्यायाम गेंद पर डम्बल हथौड़ा कर्ल
ऊपरी बाँहें#0312
डम्बल हैमर कर्ल वी. 2
ऊपरी बाँहें#2402
डम्बल हैमर कर्ल (आर्म ब्लास्टर के साथ)
ऊपरी बाँहें#1664
डम्बल हाई कर्ल
छाती#3545
डम्बल इनक्लाइन वैकल्पिक प्रेस
छाती#0314
डम्बल इनक्लाइन बेंच प्रेस
ऊपरी बाँहें#0315
डम्बल इनक्लाइन बाइसेप्स कर्ल
छाती#0316
डम्बल झुकाव प्रजनन
ऊपरी बाँहें#0318
डम्बल झुकाव कर्ल
ऊपरी बाँहें#0317
डम्बल इनक्लाइन कर्ल वी. 2
छाती#0319
डम्बल इनक्लाइन फ्लाई
छाती#1278
व्यायाम गेंद पर डम्बल इनक्लाइन फ्लाई
ऊपरी बाँहें#0320
डम्बल झुकाव हथौड़ा कर्ल
छाती#0321
डम्बल इनक्लाइन हैमर प्रेस
ऊपरी बाँहें#1618
व्यायाम बॉल पर डम्बल इनक्लाइन हैमर प्रेस
ऊपरी बाँहें#0322
डम्बल इनक्लाइन इनर बाइसेप्स कर्ल
छाती#1279
डम्बल को एक हाथ से झुकाकर उड़ाना
छाती#1280
डम्बल को एक हाथ से झुकाकर व्यायाम गेंद पर उड़ें
ऊपरी बाँहें#1619
डम्बल इनक्लाइन वन आर्म हैमर प्रेस