К содержимому
Библиотека упражнений

Фильтры

Очистить
Часть тела
СпинаКардиоГрудьПредплечьяГолениШеяПлечиВерхняя часть рукБёдраТалия
Оборудование
С поддержкойЭластичная лентаШтангаСобственный весПолусфера BOSUБлочный тренажёрГантельЭллиптический тренажёрEZ-штангаКувалдаГиряРычажный тренажёрМедицинболОлимпийская штангаЛента сопротивленияРоликКанатЛыжный эргометрСалазочный тренажёрТренажёр СмитаФитболВелотренажёрЛестничный тренажёрПокрышкаТрэп-грифРучной эргометрС отягощениемГимнастическое колесо
Целевая мышца
Отводящие мышцыМышцы прессаПриводящие мышцыБицепсИкроножные мышцыСердечно-сосудистая системаДельтовидные мышцыМышцы предплечьяЯгодичные мышцыЗадняя группа мышц бедраШирочайшие мышцы спиныМышца, поднимающая лопаткуГрудные мышцыКвадрицепсПередняя зубчатая мышцаПозвоночникТрапециевидные мышцыТрицепсВерхняя часть спины
СортировкаНазвание: A–ZНазвание: Z–A

7 упражнений

Страница 1 из 1
Голени#2289

рычажный жим для икр

Рычажный тренажёр
Икроножные мышцы
Голени#1253

рычаг осел подъем теленка

Рычажный тренажёр
Икроножные мышцы
Голени#2315

рычажный поворотный теленок

Рычажный тренажёр
Икроножные мышцы
Голени#2335

Жим для икр сидя с рычагом

Рычажный тренажёр
Икроножные мышцы
Голени#0594

Подъем на носки сидя на рычаге

Рычажный тренажёр
Икроножные мышцы
Голени#1385

Приседания с рычагом, подъем ножек на тренажере для жима ногами

Рычажный тренажёр
Икроножные мышцы
Голени#0605

подъем на носки стоя с рычагом

Рычажный тренажёр
Икроножные мышцы