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목표 근육
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운동 154개

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허벅지#3194

프랑켄슈타인 스쿼트

바벨
둔근
허벅지#1420

무릎꿇고 점프스쿼트

바벨
둔근
허리#0562

지뢰 180

바벨
복근
어깨#3237

지뢰 측면 상승

바벨
삼각근
등#0574

레버가 줄 위로 구부러져 있음

바벨
등 상부
등#0589

한쪽 팔을 줄 위로 구부린 레버

바벨
등 상부
허벅지#0648

파워 클린 역도 운동

바벨
햄스트링
허벅지#0776

잡아당기기

바벨
대퇴사두근
허벅지#0786

스쿼트 바보

바벨
대퇴사두근
어깨#0788

비하인드 넥 프레스

바벨
삼각근