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81 esercizi

Pagina 4 di 4
Schiena#0794

allungamento laterale in piedi

Corpo libero
Gran dorsali
Schiena#0818

pulldown lat con doppia impugnatura parallela

Cavo
Gran dorsali
Schiena#2987

trazioni con pesi e presa stretta sui dip-gabbie

Con sovraccarico
Gran dorsali
Schiena#3286

appesantire i muscoli

Con sovraccarico
Gran dorsali
Schiena#3312

Muscle up con pesi (sulla barra)

Con sovraccarico
Gran dorsali
Schiena#3290

tirare su con una mano appesantita

Con sovraccarico
Gran dorsali
Schiena#0841

pull-up con pesi

Con sovraccarico
Gran dorsali
Schiena#1429

pull-up con presa ampia

Corpo libero
Gran dorsali
Schiena#1367

pull-up posteriore con presa ampia

Corpo libero
Gran dorsali