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DosCardioPoitrineAvant-brasBas des jambesCouÉpaulesBrasCuissesTaille
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Avec assistanceBande élastiqueBarrePoids du corpsBosuPoulieHaltèreVélo elliptiqueBarre EZMasseKettlebellMachine à levierMédecine-ballBarre olympiqueBande de résistanceRouleauCordeErgomètre de skiMachine à chariotMachine SmithBallon de stabilitéVélo d’appartementEscalier mécaniquePneuBarre hexagonaleErgomètre à brasAvec chargeRoue abdominale
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AbducteursAbdominauxAdducteursBicepsMolletsSystème cardiovasculaireDeltoïdesAvant-brasFessiersIschio-jambiersGrands dorsauxÉlévateur de la scapulaPectorauxQuadricepsDentelé antérieurColonne vertébraleTrapèzesTricepsHaut du dos
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8 exercices

Page 1 sur 1
Cuisses#1425

presse à une jambe sur traîneau à 45 degrés

Machine à chariot
Fessiers
Cuisses#1463

Presse à jambes luge à 45° (pov latéral)

Machine à chariot
Fessiers
Cuisses#0739

presse à jambes traîneau 45°

Machine à chariot
Fessiers
Cuisses#1464

Presse à jambes traîneau 45° (pov arrière)

Machine à chariot
Fessiers
Cuisses#0740

presse à jambes larges traîneau 45°

Machine à chariot
Fessiers
Cuisses#0741

hack squat plus près du traîneau

Machine à chariot
Fessiers
Cuisses#0743

squat en traîneau

Machine à chariot
Fessiers
Cuisses#0744

traîneau couché accroupi

Machine à chariot
Fessiers