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Bibliothèque d’exercices

11 exercices

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Dos#1314

extension du dos sur ballon d'exercice

Ballon de stabilité
Colonne vertébrale
Dos#1332

ballon d'exercice en alternant les bras

Ballon de stabilité
Grands dorsaux
Dos#1333

extension du dos avec ballon d'exercice avec les bras étendus

Ballon de stabilité
Colonne vertébrale
Dos#1334

Extension du dos avec ballon d'exercice avec les mains derrière la tête

Ballon de stabilité
Colonne vertébrale
Dos#1335

extension du dos avec ballon d'exercice avec les genoux décollés du sol

Ballon de stabilité
Colonne vertébrale
Dos#1336

extension du dos du ballon d'exercice avec rotation

Ballon de stabilité
Colonne vertébrale
Dos#1338

câlin avec ballon d'exercice

Ballon de stabilité
Colonne vertébrale
Dos#1339

ballon d'exercice étirement latéral

Ballon de stabilité
Grands dorsaux
Dos#1341

ballon d'exercice étirement du bas du dos (pyramide)

Ballon de stabilité
Grands dorsaux
Dos#1342

ballon d'exercice couché sur le côté, étirement latéral

Ballon de stabilité
Grands dorsaux
Dos#1343

levée de jambe couchée avec ballon d'exercice

Ballon de stabilité
Colonne vertébrale