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5 个动作

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大腿#0578

器械硬拉

杠杆器械
臀肌
大腿#2286

器械髋伸展（变式2）

杠杆器械
臀肌
大腿#2611

器械水平单腿腿举

杠杆器械
臀肌
大腿#0593

器械反向挺身

杠杆器械
臀肌
大腿#3759

器械坐姿早安式体前屈

杠杆器械
臀肌