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5 个动作

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大腿#3643

负重哥萨克深蹲（男）

负重
臀肌
大腿#3644

加重弓步摆动

负重
臀肌
大腿#0851

负重西西深蹲

负重
股四头肌
大腿#0852

负重深蹲

负重
臀肌
大腿#3642

负重伸展弓步

负重
臀肌