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5 个动作

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大腿#3235

绳索辅助反向腿弯举

绳索器械
腘绳肌
大腿#0157

绳索硬拉

绳索器械
臀肌
大腿#0168

绳索髋内收

绳索器械
内收肌
大腿#0196

绳索胯下拉（绳把）

绳索器械
臀肌
大腿#0228

绳索站姿髋伸展

绳索器械
臀肌