К содержимому
Библиотека упражнений

Фильтры

Очистить
Часть тела
СпинаКардиоГрудьПредплечьяГолениШеяПлечиВерхняя часть рукБёдраТалия
Оборудование
С поддержкойЭластичная лентаШтангаСобственный весПолусфера BOSUБлочный тренажёрГантельЭллиптический тренажёрEZ-штангаКувалдаГиряРычажный тренажёрМедицинболОлимпийская штангаЛента сопротивленияРоликКанатЛыжный эргометрСалазочный тренажёрТренажёр СмитаФитболВелотренажёрЛестничный тренажёрПокрышкаТрэп-грифРучной эргометрС отягощениемГимнастическое колесо
Целевая мышца
Отводящие мышцыМышцы прессаПриводящие мышцыБицепсИкроножные мышцыСердечно-сосудистая системаДельтовидные мышцыМышцы предплечьяЯгодичные мышцыЗадняя группа мышц бедраШирочайшие мышцы спиныМышца, поднимающая лопаткуГрудные мышцыКвадрицепсПередняя зубчатая мышцаПозвоночникТрапециевидные мышцыТрицепсВерхняя часть спины
СортировкаНазвание: A–ZНазвание: Z–A

7 упражнений

Страница 1 из 1
Плечи#0747

Жим Смита из-за шеи

Тренажёр Смита
Дельтовидные мышцы
Плечи#0762

Смит, тяга задних дельт

Тренажёр Смита
Дельтовидные мышцы
Плечи#0765

Жим от плеч Смита сидя

Тренажёр Смита
Дельтовидные мышцы
Плечи#0766

жим Смита от плеч

Тренажёр Смита
Дельтовидные мышцы
Плечи#0772

Смит стоит за головой, жим от плеч над головой

Тренажёр Смита
Дельтовидные мышцы
Плечи#0774

Жим Смита от плеч стоя над головой

Тренажёр Смита
Дельтовидные мышцы
Плечи#0775

Смит вертикальный ряд

Тренажёр Смита
Дельтовидные мышцы