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운동 8개

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등#0489

과신전

맨몸
척추
등#0488

과신전(벤치에서)

맨몸
척추
등#1352

허리 컬

맨몸
척추
등#1362

스핑크스

맨몸
척추
등#1363

척추 스트레칭

맨몸
척추
등#1364

서있는 골반 기울기

맨몸
척추
등#3231

두 발가락 터치(남성)

맨몸
척추
등#1366

위를 향한 개

맨몸
척추