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운동 203개

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등#3231

두 발가락 터치(남성)

맨몸
척추
등#1365

등 위쪽 스트레칭

맨몸
등 상부
등#1366

위를 향한 개

맨몸
척추
등#2987

딥 케이지의 가중 클로즈 그립 친업

중량 추가
광배근
등#0835

가중 하이퍼신전(안정성 공)

중량 추가
척추
등#3286

가중 근육 업

중량 추가
광배근
등#3312

가중 근육 강화(바 위에서)

중량 추가
광배근
등#3290

가중 한 손 풀업

중량 추가
광배근
등#0841

가중 풀업

중량 추가
광배근
등#1429

와이드 그립 풀업

맨몸
광배근
등#1367

와이드 그립 리어 풀업

맨몸
광배근