본문으로 이동
운동 라이브러리

필터

모두 지우기
신체 부위
등유산소 운동가슴아래팔종아리목어깨위팔허벅지허리
운동 기구
보조 기구탄력 밴드바벨맨몸보수 볼케이블덤벨일립티컬 머신이지바해머케틀벨레버리지 머신메디신 볼올림픽 바벨저항 밴드롤러로프스키 에르그슬레드 머신스미스 머신짐볼실내 자전거스텝밀타이어트랩바상체 에르고미터중량 추가복근 롤러
목표 근육
외전근복근내전근이두근종아리 근육심혈관계삼각근전완근둔근햄스트링광배근견갑거근대흉근대퇴사두근전거근척추승모근삼두근등 상부
정렬이름: A–Z이름: Z–A

운동 10개

1 / 1 페이지
등#0970

저항 밴드 보조 풀업

탄력 밴드
광배근
등#0974

저항 밴드 클로즈 그립 풀다운

탄력 밴드
광배근
등#3117

저항 밴드 고정 백 클로즈 그립 풀다운

탄력 밴드
광배근
등#3116

저항 밴드 고정 백 언더핸드 풀다운

탄력 밴드
광배근
등#0983

저항 밴드 무릎을 꿇고 한 팔 풀다운

탄력 밴드
광배근
등#0988

저항 밴드 한 팔 서 낮은 행

탄력 밴드
등 상부
등#0990

저항 밴드 한쪽 팔 비틀기 앉은 자세

탄력 밴드
등 상부
등#1018

저항 밴드 어깨를 으쓱하다

탄력 밴드
승모근
등#1010

저항 밴드 스트레이트 레그 데드리프트

탄력 밴드
척추
등#1013

저항 밴드 언더핸드 풀다운

탄력 밴드
광배근