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6 esercizi

Pagina 1 di 1
Schiena#2987

trazioni con pesi e presa stretta sui dip-gabbie

Con sovraccarico
Gran dorsali
Schiena#0835

iperestensione con carico (su palla di stabilità)

Con sovraccarico
Colonna vertebrale
Schiena#3286

appesantire i muscoli

Con sovraccarico
Gran dorsali
Schiena#3312

Muscle up con pesi (sulla barra)

Con sovraccarico
Gran dorsali
Schiena#3290

tirare su con una mano appesantita

Con sovraccarico
Gran dorsali
Schiena#0841

pull-up con pesi

Con sovraccarico
Gran dorsali