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व्यायाम संग्रह

फ़िल्टर

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शरीर का भाग
पीठकार्डियोछातीअग्रबाहुपिंडलियाँगर्दनकंधेऊपरी बाँहेंजाँघेंकमर
उपकरण
सहायता के साथइलास्टिक बैंडबारबेलशरीर का वजनबोसु बॉलकेबलडम्बलएलिप्टिकल मशीनईज़ी बारबेलहथौड़ाकेटलबेललीवर मशीनमेडिसिन बॉलओलंपिक बारबेलरेज़िस्टेंस बैंडरोलररस्सीस्की एर्गोमीटरस्लेड मशीनस्मिथ मशीनस्टेबिलिटी बॉलस्थिर साइकिलसीढ़ी चढ़ने की मशीनटायरहेक्स बारऊपरी शरीर का एर्गोमीटरअतिरिक्त वजन के साथएब व्हील
लक्षित मांसपेशी
अपवर्तक मांसपेशियाँपेट की मांसपेशियाँअभिवर्तक मांसपेशियाँबाइसेप्सपिंडली की मांसपेशियाँहृदयवाहिनी तंत्रडेल्टॉइडअग्रबाहु की मांसपेशियाँनितंब की मांसपेशियाँहैमस्ट्रिंगलैटिसिमस डॉर्सीलेवेटर स्कैपुलावक्ष की मांसपेशियाँक्वाड्रिसेप्ससेराटस एंटीरियररीढ़ट्रेपेज़ियसट्राइसेप्सऊपरी पीठ
क्रमनाम: A–Zनाम: Z–A

8 व्यायाम

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पीठ#0489

अतिविस्तार

शरीर का वजन
रीढ़
पीठ#0488

हाइपरएक्स्टेंशन (बेंच पर)

शरीर का वजन
रीढ़
पीठ#1352

निचली पीठ का कर्ल

शरीर का वजन
रीढ़
पीठ#1362

स्फिंक्स

शरीर का वजन
रीढ़
पीठ#1363

रीढ़ की हड्डी में खिंचाव

शरीर का वजन
रीढ़
पीठ#1364

खड़े होकर श्रोणि झुकाव

शरीर का वजन
रीढ़
पीठ#3231

दो पैर की उंगलियों का स्पर्श (पुरुष)

शरीर का वजन
रीढ़
पीठ#1366

ऊपर की ओर मुख वाला कुत्ता

शरीर का वजन
रीढ़