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DosCardioPoitrineAvant-brasBas des jambesCouÉpaulesBrasCuissesTaille
Équipement
Avec assistanceBande élastiqueBarrePoids du corpsBosuPoulieHaltèreVélo elliptiqueBarre EZMasseKettlebellMachine à levierMédecine-ballBarre olympiqueBande de résistanceRouleauCordeErgomètre de skiMachine à chariotMachine SmithBallon de stabilitéVélo d’appartementEscalier mécaniquePneuBarre hexagonaleErgomètre à brasAvec chargeRoue abdominale
Muscle ciblé
AbducteursAbdominauxAdducteursBicepsMolletsSystème cardiovasculaireDeltoïdesAvant-brasFessiersIschio-jambiersGrands dorsauxÉlévateur de la scapulaPectorauxQuadricepsDentelé antérieurColonne vertébraleTrapèzesTricepsHaut du dos
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6 exercices

Page 1 sur 1
Bas des jambes#1393

Smith, une jambe, soulève les mollets au sol

Machine Smith
Mollets
Bas des jambes#0763

Smith lève le mollet inversé

Machine Smith
Mollets
Bas des jambes#1394

Smith lève le mollet inversé

Machine Smith
Mollets
Bas des jambes#1395

Smith assis, une jambe levée du mollet

Machine Smith
Mollets
Bas des jambes#0773

Smith, jambe debout, élévation des mollets

Machine Smith
Mollets
Bas des jambes#1396

smith lève l'orteil

Machine Smith
Mollets