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DosCardioPoitrineAvant-brasBas des jambesCouÉpaulesBrasCuissesTaille
Équipement
Avec assistanceBande élastiqueBarrePoids du corpsBosuPoulieHaltèreVélo elliptiqueBarre EZMasseKettlebellMachine à levierMédecine-ballBarre olympiqueBande de résistanceRouleauCordeErgomètre de skiMachine à chariotMachine SmithBallon de stabilitéVélo d’appartementEscalier mécaniquePneuBarre hexagonaleErgomètre à brasAvec chargeRoue abdominale
Muscle ciblé
AbducteursAbdominauxAdducteursBicepsMolletsSystème cardiovasculaireDeltoïdesAvant-brasFessiersIschio-jambiersGrands dorsauxÉlévateur de la scapulaPectorauxQuadricepsDentelé antérieurColonne vertébraleTrapèzesTricepsHaut du dos
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10 exercices

Page 1 sur 1
Dos#0015

traction assistée à prise parallèle rapprochée

Machine à levier
Grands dorsaux
Dos#0017

traction assistée

Machine à levier
Grands dorsaux
Dos#1431

traction debout assistée

Machine à levier
Grands dorsaux
Dos#1432

traction debout assistée

Machine à levier
Grands dorsaux
Dos#0572

traction assistée par levier

Machine à levier
Grands dorsaux
Dos#0579

levier avant rabattable

Machine à levier
Grands dorsaux
Dos#1347

levier à un bras latéral large pulldown

Machine à levier
Grands dorsaux
Dos#2285

pull à levier

Machine à levier
Grands dorsaux
Dos#2736

levier à poignée inversée, traction latérale

Machine à levier
Grands dorsaux
Dos#0673

Machine à prise inversée, tirage latéral

Machine à levier
Grands dorsaux