Aller au contenu
Bibliothèque d’exercices

Filtres

Tout effacer
Partie du corps
DosCardioPoitrineAvant-brasBas des jambesCouÉpaulesBrasCuissesTaille
Équipement
Avec assistanceBande élastiqueBarrePoids du corpsBosuPoulieHaltèreVélo elliptiqueBarre EZMasseKettlebellMachine à levierMédecine-ballBarre olympiqueBande de résistanceRouleauCordeErgomètre de skiMachine à chariotMachine SmithBallon de stabilitéVélo d’appartementEscalier mécaniquePneuBarre hexagonaleErgomètre à brasAvec chargeRoue abdominale
Muscle ciblé
AbducteursAbdominauxAdducteursBicepsMolletsSystème cardiovasculaireDeltoïdesAvant-brasFessiersIschio-jambiersGrands dorsauxÉlévateur de la scapulaPectorauxQuadricepsDentelé antérieurColonne vertébraleTrapèzesTricepsHaut du dos
TrierNom : A–ZNom : Z–A

33 exercices

Page 2 sur 2
Cuisses#0090

haltère assis bonjour exercice du dos

Barre
Fessiers
Cuisses#1756

soulevé de terre avec haltères sur une jambe

Barre
Fessiers
Cuisses#0101

squat de vitesse avec haltères

Barre
Fessiers
Cuisses#0114

montée en puissance des haltères

Barre
Fessiers
Cuisses#0115

haltère jambe raide bonjour exercice du dos

Barre
Fessiers
Cuisses#0117

soulevé de terre sumo avec haltères

Barre
Fessiers
Cuisses#0127

squat zercher avec haltères

Barre
Fessiers
Cuisses#3194

squat de Frankenstein

Barre
Fessiers
Cuisses#1420

à genoux, saut, squat

Barre
Fessiers