Ir al contenido
Biblioteca de ejercicios

Filtros

Borrar todo
Parte del cuerpo
EspaldaCardioPechoAntebrazosParte inferior de las piernasCuelloHombrosBrazosMuslosCintura
Equipo
AsistidoBanda elásticaBarraPeso corporalBosuPoleaMancuernaElípticaBarra EZMartilloPesa rusaMáquina de palancaBalón medicinalBarra olímpicaBanda de resistenciaRodilloCuerdaErgómetro de esquíMáquina de trineoMáquina SmithPelota de estabilidadBicicleta estáticaMáquina de escalerasNeumáticoBarra hexagonalErgómetro de brazosCon peso adicionalRueda abdominal
Músculo objetivo
AbductoresAbdominalesAductoresBícepsPantorrillasSistema cardiovascularDeltoidesAntebrazosGlúteosIsquiotibialesDorsales anchosElevador de la escápulaPectoralesCuádricepsSerrato anteriorColumna vertebralTrapeciosTrícepsEspalda alta
OrdenarNombre: A–ZNombre: Z–A

81 ejercicios

Página 4 de 4
Pecho#3758

press de pecho con palanca de pie

Máquina de palanca
Pectorales
Espalda#0606

palanca t barra fila

Máquina de palanca
Espalda alta
Espalda#1351

palanca barra en t fila de agarre inverso

Máquina de palanca
Espalda alta
Brazos#0607

extensión de tríceps de palanca

Máquina de palanca
Tríceps
Espalda#1313

palanca unilateral fila

Máquina de palanca
Espalda alta
Pecho#1301

prensa de pecho interior de la máquina

Máquina de palanca
Pectorales
Espalda#0673

Jalón lateral con máquina de agarre inverso

Máquina de palanca
Dorsales anchos
Cardio#0798

paseo en bicicleta estacionaria

Máquina de palanca
Sistema cardiovascular
Cardio#3666

caminar en cinta inclinada

Máquina de palanca
Sistema cardiovascular