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EspaldaCardioPechoAntebrazosParte inferior de las piernasCuelloHombrosBrazosMuslosCintura
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AsistidoBanda elásticaBarraPeso corporalBosuPoleaMancuernaElípticaBarra EZMartilloPesa rusaMáquina de palancaBalón medicinalBarra olímpicaBanda de resistenciaRodilloCuerdaErgómetro de esquíMáquina de trineoMáquina SmithPelota de estabilidadBicicleta estáticaMáquina de escalerasNeumáticoBarra hexagonalErgómetro de brazosCon peso adicionalRueda abdominal
Músculo objetivo
AbductoresAbdominalesAductoresBícepsPantorrillasSistema cardiovascularDeltoidesAntebrazosGlúteosIsquiotibialesDorsales anchosElevador de la escápulaPectoralesCuádricepsSerrato anteriorColumna vertebralTrapeciosTrícepsEspalda alta
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227 ejercicios

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Muslos#3433

patadas de nadador v. 2 (masculino)

Peso corporal
Glúteos
Muslos#2459

volteo del neumático

Neumático
Glúteos
Muslos#0811

peso muerto con barra trampa

Barra hexagonal
Glúteos
Muslos#1466

giro de elevación de cadera

Peso corporal
Glúteos
Muslos#1460

estocada caminando

Peso corporal
Glúteos
Muslos#3643

sentadillas cosacas ponderadas (masculinas)

Con peso adicional
Glúteos
Muslos#3644

estocada ponderada con columpio

Con peso adicional
Glúteos
Muslos#0851

sentadilla mariquita ponderada

Con peso adicional
Cuádriceps
Muslos#0852

sentadilla ponderada

Con peso adicional
Glúteos
Muslos#3642

estocada de estiramiento ponderada

Con peso adicional
Glúteos
Muslos#1604

tramo más grande del mundo

Peso corporal
Isquiotibiales