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EspaldaCardioPechoAntebrazosParte inferior de las piernasCuelloHombrosBrazosMuslosCintura
Equipo
AsistidoBanda elásticaBarraPeso corporalBosuPoleaMancuernaElípticaBarra EZMartilloPesa rusaMáquina de palancaBalón medicinalBarra olímpicaBanda de resistenciaRodilloCuerdaErgómetro de esquíMáquina de trineoMáquina SmithPelota de estabilidadBicicleta estáticaMáquina de escalerasNeumáticoBarra hexagonalErgómetro de brazosCon peso adicionalRueda abdominal
Músculo objetivo
AbductoresAbdominalesAductoresBícepsPantorrillasSistema cardiovascularDeltoidesAntebrazosGlúteosIsquiotibialesDorsales anchosElevador de la escápulaPectoralesCuádricepsSerrato anteriorColumna vertebralTrapeciosTrícepsEspalda alta
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10 ejercicios

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Pecho#0009

inmersión de pecho asistida (arrodillándose)

Máquina de palanca
Pectorales
Pecho#2364

Inmersión pectoral asistida con agarre amplio (de rodillas)

Máquina de palanca
Pectorales
Pecho#0576

prensa de pecho con palanca

Máquina de palanca
Pectorales
Pecho#0577

prensa de pecho con palanca

Máquina de palanca
Pectorales
Pecho#1300

press de pecho con palanca declinada

Máquina de palanca
Pectorales
Pecho#1299

press de pecho inclinado con palanca

Máquina de palanca
Pectorales
Pecho#1479

press de pecho inclinado con palanca v.2

Máquina de palanca
Pectorales
Pecho#0596

mosca sentada con palanca

Máquina de palanca
Pectorales
Pecho#3758

press de pecho con palanca de pie

Máquina de palanca
Pectorales
Pecho#1301

prensa de pecho interior de la máquina

Máquina de palanca
Pectorales