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排序名称：A–Z名称：Z–A

5 个动作

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上臂#0968

弹力带交替肱二头肌弯举

弹力带
肱二头肌
上臂#0975

弹力带窄距俯卧撑

弹力带
肱三头肌
上臂#0976

弹力带集中弯举

弹力带
肱二头肌
上臂#0986

弹力带单臂过头肱二头肌弯举

弹力带
肱二头肌
上臂#0998

弹力带侧向臂屈伸

弹力带
肱三头肌